Accompagnement parental et aidant : retrouver sérénité, confiance et équilibre
Être (futur) parent et/ou aidant, c’est beaucoup donner. Et parfois, oublier de prendre soin de soi.
Chaque parcours parental est unique. Qu’il s’agisse d’un désir d’enfant, d’un parcours PMA, d’une grossesse, des premiers mois avec un bébé, ou du rôle d’aidant auprès d’un enfant malade ou en situation de handicap, ces étapes peuvent être intenses.
Je propose un accompagnement personnalisé, afin de retrouver confiance, sérénité et équilibre au quotidien.
Selon vos besoins, cela prend la forme de :
séances individuelles d’écoute et de coaching PMA, parental, aidant
ateliers collectifs autour du bien-être, de la parentalité et de l’aidance,
conférences de sensibilisation en entreprises, collectivités et associations.
Mon approche mêle formation en accompagnement et vécu personnel (PMA et aidant) pour offrir un cadre simple, bienveillant, et profondément humain.
Conception
Conception
Certains couples doivent suivre un parcours PMA pour accéder à leur désir d’enfant. Difficile d’accepter de perdre la main sur la conception et de s’en remettre entièrement à l’aide médicale. Difficile pour soi, pour le couple et dans la relation aux autres. L’attente génère yoyos émotionnels, peurs, ruminations et engendrent parfois des décisions difficiles…
Alors comment trouver sa place dans ce contexte et où agir pour contribuer autrement à son désir ?
Je vous accompagne à trouver votre zone d’action, vos ressources propres et à faire évoluer votre perception de soi pour gagner en sérénité et en confiance et définir comment vous investir de manière optimale dans votre parcours.
Conception
Certains couples doivent suivre un parcours PMA pour accéder à leur désir d’enfant. Difficile d’accepter de perdre la main sur la conception et de s’en remettre entièrement à l’aide médicale. Difficile pour soi, pour le couple et dans la relation aux autres. L’attente génère yoyos émotionnels, peurs, ruminations et engendrent parfois des décisions difficiles…
Alors comment trouver sa place dans ce contexte et où agir pour contribuer autrement à son désir ?
Je vous accompagne à trouver votre zone d’action, vos ressources propres et à faire évoluer votre perception de soi pour gagner en sérénité et en confiance et définir comment vous investir de manière optimale dans votre parcours.
Grossesse
Grossesse
Synonyme d’épanouissement pour certaines, peurs, angoisses, défis médicaux pour d’autres. La grossesse est un moment de transformation important qui peut se vivre de manière plus ou moins sereine. C’est un temps de transformation.
Comment prendre soin de soi et se préparer à l’arrivée de son enfant dans la sérénité ?
Je vous accompagne à trouver des clés personnalisées pour vivre votre grossesse avec plus de sérénité.
Grossesse
Synonyme d’épanouissement pour certaines, peurs, angoisses, défis médicaux pour d’autres. La grossesse est un moment de transformation important qui peut se vivre de manière plus ou moins sereine. C’est un temps de transformation.
Comment prendre soin de soi et se préparer à l’arrivée de son enfant dans la sérénité ?
Je vous accompagne à trouver des clés personnalisées pour vivre votre grossesse avec plus de sérénité.
Parent
Parent
Une fois que l’enfant est là, il n’est pas toujours facile de s’organiser entre sa vie professionnelle, les aléas de la vie quotidienne, l’organisation, le rythme qui s’accélère, etc.
Comment (re)trouver un équilibre de vie pour soi et pour sa famille ?
Je vous accompagne à trouver des clés personnalisées pour vivre votre parentalité avec plus de sérénité.
Parent
Une fois que l’enfant est là, il n’est pas toujours facile de s’organiser entre sa vie professionnelle, les aléas de la vie quotidienne, l’organisation, le rythme qui s’accélère, etc.
Comment (re)trouver un équilibre de vie pour soi et pour sa famille ?
Je vous accompagne à trouver des clés personnalisées pour vivre votre parentalité avec plus de sérénité.
Aidance
Aidant
S’occuper d’un autre en souffrance est très demandeur : fatigue, stress, confiance, temps disponible…
Comment trouver le temps et l’énergie pour prendre soin de soi dans ces moments-là ?
Je vous accompagne à trouver des clés personnalisées pour rester serein et garder un équilibre dans votre rôle de proche-aidant.
Aidant
S’occuper d’un autre en souffrance est très demandeur : fatigue, stress, confiance, temps disponible…
Comment trouver le temps et l’énergie pour prendre soin de soi dans ces moments-là ?
Je vous accompagne à trouver des clés personnalisées pour rester serein et garder un équilibre dans votre rôle de proche-aidant.
Ma démarche
Mon accompagnement repose sur l'exploration de 4 thèmes
Corps
Corps
Explorer son corps à travers les 5 sens : avec soi-même et dans sa relation avec l’extérieur.
Émotions
Émotions
Reconnaître ses émotions, les ressentir et les comprendre pour en faire des alliées.
Pensées
Pensées
Examiner ses pensées : des études montrent que nous avons entre 12 000 et 60 000 pensées par jour. Investir dans celles qui sont bénéfiques pour soi.
Désirs
Désirs
Désirs, valeurs, équilibre : définir ce qui est important pour soi.
Comment se passe une séance
« Accompagner quelqu’un, c’est se placer ni devant, ni derrière, ni à la place. C’est être à côté. » J. Templier
Après un premier entretien dont l’objectif est de s’aligner sur les attentes et le cadre de nos rencontres, les séances suivantes permettent d’entamer le travail personnalisé.
Les séances pour une personne individuelle durent 1h et se décomposent de la façon suivante :
- ancrage: entrer dans la séance
- travail prévu lors de la session
- bilan, pour repartir avec les clés identifiées en séance
- interséance
Ces séances peuvent également s’organiser en couple : me contacter pour plus d’information.
Outre votre écoute et la confidentialité de nos échanges, j’ai à ma disposition une boite à outils (développement personnel) dans laquelle puiser, et que nous adapterons à votre situation.
Langues parlées: français ou anglais.
Qui suis-je
Cette citation résume bien ma philosophie de vie !
Après 20 ans à travailler dans le marketing au sein de grandes entreprises du secteur touristique, j’ai entamé mon processus de transformation avec mon souhait de devenir mère. Mon parcours a été compliqué : PMA, grossesse médicalisée, détection d’une maladie rare (vous pouvez lire mon témoignage).
J’ai su rebondir en comprenant que la seule chose sur laquelle je pouvais agir c’était moi-même. C’est donc en prenant soin de moi et en m’appuyant sur les personnes rencontrées en chemin que j’ai réussi à me transformer pour surmonter ces étapes éprouvantes.
Se préserver pour être mieux disponible pour les autres ; équilibrer son niveau d’énergie ; déterminer ce dont on a besoin et comment y parvenir pour se sentir bien ; prise de conscience de l’impact positif que cela a pour ma fille.
Mon expérience de vie, la méthode et les outils de développement personnel acquis lors de ma formation de 3 ans (conseillère en relations humaines et développement personnel), m’ont inspiré la base des 4 piliers que nous abordons à la lumière de votre situation personnelle lors de nos échanges.
© Brigitte Baudesson
Mon parcours
Je comprends l’importance de prendre soin de moi
Contact
contact@emilie-record.fr
06 21 67 27 76
Les rendez-vous Rencontres offertes 30 minutes ont lieu par visio le mercredi matin.
Les séances d’accompagnement ont lieu les jeudi ou vendredi, par visio ou bien en présentiel.
Séance visio: 70€
Séance présentiel: 80€
Langues parlées: français et anglais
Témoignages
Suite à d’importants changements dans ma vie, incluant un déménagement dans un nouveau pays, j’ai ressenti un sentiment de désorientation, nécessitant une redéfinition de ma vision de la vie et du futur.
Un océan d’interrogations, de possibilités, de conflits et de rêves tourbillonnaient dans mon esprit, engendrant une angoisse immense. Malgré des heures de recherches, je me trouvais incapable de trouver des réponses.
Grâce à l’accompagnement doux et bienveillant d’Émilie, j’ai entrepris un voyage à la découverte de moi-même. Avec son écoute attentive et l’utilisation de divers outils, Émilie m’a guidée à travers le labyrinthe de mes pensées et m’a appris à me reconnecter à moi-même. Cette aventure n’est pas encore terminée, mais je suis désormais en mesure de mieux comprendre mes motivations ainsi que les chemins qui s’offrent à moi. Je me sens de nouveau sur la bonne voie !
Lettres à ma fille
Ma chère poupette, La première fois qu’un gynécologue m’a pressée à avoir des enfants, j’avais 25 ans. L’âge « optimal » pour une femme, paraît-il — mais ça, je l’ai découvert plus tard. J’en étais loin. Je vivais ma meilleure vie de célibataire, sans compagnon stable, sans projet d’enfant. Et sans envie...
Ma chère Poupette, Une amie proche et chère m’a dit un jour que pour elle, l’équilibre c’était l’acceptation. Au gré des vagues plus ou moins fortes et impressionnantes de la vie, et en fonction de la façon dont j’arrive, en tant que capitaine de mon bateau, à orienter mes voiles...
27/04/2020. C’est, pour moi, une date charnière. (...) J’ai un rdv virtuel à 15h avec un pédiatre endocrinologue du centre de référence de Trousseau où ont atterri tes énièmes prises de sang… Je me connecte, en retenant ma respiration. (...)
Ma chère poupette, Chaque soir, le rituel est le même depuis que tu es petite ; la seule chose qui change c’est que nous alternons : un soir papa, un soir maman. Ça s’est fait tout seul. Celui-ci commence par le « stylo magique » (nom donné à la piqûre d’hormones, qui se fait...